अक्सर हम ही सफलता और खुशियों से पीछे हटने वाले होते हैं्। हम खुद ही अपने रास्ते में रोड़ा बन जाते हैं्। यह हमारे आत्मघाती व्यवहार के कारण होता है। यह व्यवहार कैसे बनता है, यह व्यवहार किन भावनाओं से विकसित होते है, यह पुस्तक हमें उनके मूल में ले जाती है। अक्सर इसकी जड़ें हमारे बचपन में पाई जा सकती हैं्। पुस्तक का प्रत्येक अध्याय इस आत्मघाती व्यवहार को दूर करने के लिए समाधान या उपाय प्रदान करता है। यह पुस्तक आपको आत्मघाती व्यवहार को बदल कर उसे समृद्ध व्यवहार में रूपांतरित करने के लिए एक कार्य योजना प्रदान करती है। एक अनमोल पुस्तक है। यह स्वयं के लिए नुकसानदायक चालीस व्यवहारों के विषय में स्पष्ट अंतर्दृष्टि, उदार समझ और व्यावहारिक समाधान प्रस्तुत करती है। इन व्यवहारों को नहीं सुधारा जाए, तो ये आपको बर्बाद कर सकते हैं। स्वयं को अपने ही द्वारा निर्मित कारागार से मुक्त कराने और आप अपने जीवन को जैसा बनाना चाहते हैं, वैसा बनाने के लिए इसका उपयोग एक मार्गदर्शिका की तरह काम कर सकते हैं। - जैक कैनफिल्ड, ’चिकन सूप फॉर द सोल’ के सहलेखक लेखक के बारे में : मार्क गोउल्सटन, एम.डी., बोर्ड के द्वारा प्रामाणित मनोचिकित्सक हैं्। उनका प्रशिक्षण बर्कले, बोस्टन यूनिवर्सिटी, दि मेनिन्जर फाउंडेशन और यूसीईएल में हुआ, जहाँ वह न्यूरोसाइट्रिक इंस्टिट्यूट में असिस्टेंट क्लिनिकल प्रोफेसर हैं्। लॉस एंजेलिस बिझनेस जर्नल और स्पेन डेली न्यूज इसमें वे हमेशा स्तंभलेखन करते है। फिलिप गोल्डबर्ग- अनेक पुस्तकों के लेखक और सह-लेखक रहे हैं । किसी भी काम को टालना या उस काम के प्रति आलस हमारे जीवन के अनेक सुनहरे अवसरों से हमें वंचित कर देते हैं। टालमटोल वह राक्षस है, जिससे हम बचना तो चाहते हैं, लेकिन हमेशा सफल नहीं हो पाते। हम जीवन में आगे बढ़ने की बजाय और पीछे आ जाते हैं। एक समय ऐसा आता है, जब कामों को टालने की हमारी आदत न सिर्फ हमें ग्लानी से भर देती है, बल्कि समाज में हमारी छवि भी धुमिल कर देती है। यह किताब आपको कामों को टालने की आदत, अनुशासनहीन प्रवृत्तियों पर मात करने में मदद करती है। आपकी उत्पादक क्षमता बढ़ा कर निर्धारित समय में लक्ष्य को हासिल करने में मदद करती है। टालमटोल के पीछे के जैविक और विकासवादी विज्ञान को उजागर करती है। इन प्रवृत्तियों को सहजता से कैसे हराया जा सकता है और अपने करियर तथा व्यक्तिगत जीवन में कैसे आगे बढ़ सकते हैं, इस विषय में मार्गदर्शन करती है। इस किताब में जानेंगे           हमारी प्रगति के सबसे बड़े दुश्मन टालमटोल को कैसे पहचाने?           टालमटोल की मानसिकता पर कैसे मात करें?           टालमटोल से निपटने की सही रणनीति क्या है?           टालमटोल की प्रवृत्ति को छोड़ कर अपनी उत्पादकता कैसे बढ़ाएं?