मानसिक शांति, सकारात्मक सोच और व्यक्तिगत विकास पर केंद्रित 5 हिंदी पुस्तकों का सेट...

पुस्तकों के बारे में:
1) स्टॉप ओवरथिंकिंग
(ज़्यादा सोचना बंद कीजिए)
लेखक: निक ट्रेंटन

ओवरथिंकिंग अप्रसन्नता का सबसे बड़ा कारण है। कभी समाप्त न होने वाले विचारों के फंदे में न फंसें। वर्तमान में रहें और अपने दिमाग़ को उन चीज़ों से दूर रखें जिनका कोई महत्व नहीं है और न कभी होगा। इस पुस्तक से आपकी सोच इस तरह बदल जाएगी कि आप अपने विचारों पर नियंत्रण करने और मानसिक आदतों को बदलने में सक्षम हो सकेंगे।
- ज़्यादा सोचने के परिणाम
- तनाव दूर करने का फॉर्मूला
- स्ट्रेस डायरी और दैनंदिनी
- समय, ऊर्जा और इनपुट्स का प्रबंधन
- तत्काल उत्साह कैसे प्राप्त करें
- सकारात्मक आत्म-संवाद
- भावनाओं पर नियंत्रण कैसे प्राप्त करें

2) द यूनिवर्स हैज योर बैक
(डर को विश्वास में परिवर्तित करें)
लेखक: गैब्रियल बर्नस्टाइन

'ब्रह्मांड आपके साथ' एक ऐसी प्रेरणादायी पुस्तक है, जिसे आपको आवश्यक रूप से पढ़ना ही चाहिए। डर को विश्वास में कैसे परिवर्तित करें और जीवन में दैवीय मार्गदर्शन कैसे प्राप्त करें, इस विषय में गहनता से बताया गया है।
- ब्रह्मांड द्वारा दिया गया होमवर्क यानी क्या और उसे कैसे हल किया जाए?
- हम अपनी सुप्त शक्तियों को कैसे जागृत करें?
- हमें जो चाहिए, उन बातों को हासिल करने में आ रही बाधाओं को कैसे दूर करें?
- दूसरों को नियंत्रित करने की आदत को दूर कर चिंता मुक्त और निश्चिंत जीवन कैसे जिएँ?
- ब्रह्मांड से नाता कैसे जोड़ें?
- ब्रह्मांड से संकेत कैसे प्राप्त करें?
- ध्यान और प्रार्थनाओं के विभिन्न प्रकार

3) विचारों को शांत कैसे करें
(विचारों की उलझन से बाहर निकलें)
लेखक - निक ट्रेंटन

अपने विचारों के जाल से बाहर निकलकर अपने जीवन में वापस आने के लिएः
🔹भावनाओं को संभालने के आसान तरीके
🔹अपनी असली चिंताओं और डर को समझने के उपाय
🔹रोज़मर्रा की ज़िंदगी में इस्तेमाल की जा सकने वाली सरल कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी)
🔹मानसिक उथल-पुथल और नकारात्मकता से निपटने की सिद्ध तकनीकें

चिंता, गहरी सोच या घबराहट के बिना दिन...आपके जीवन में भी आ सकते हैं।

4) ट्रांसफ़ॉर्म योर सेल्फ टाॅक - आत्मसंवाद का परिवर्तन
(आत्मविश्वास, आस्था और शांति के लिए खुद से बातचीत की कला)
लेखकः निक ट्रेंटन

हमारा व्यवहार हमारे विचारों से आता है और विचार हमारी विश्वासों से। हमारा आत्म-संवाद इस पूरे क्रम को बदल सकता है।
इस किताब में...
* आत्मसंवाद का विज्ञान
* अपने भीतर के आलोचक से मिलिए
* आत्मजागृति की कुंजी
* नकारात्मक आत्मसंवाद को कैसे बदलें

5) द मेंटल टफनेस
(अटल, लचीले, मनोवैज्ञानिक रूप से सशक्त बनें।)
लेखक- पेट्रिक किंग

यह पुस्तक आपको हर चुनौती का डटकर सामना करने, असफलताओं से उबरने और अपने लक्ष्य तक पहुँचने की अडिग इच्छाशक्ति विकसित करने में मदद करेगी।

इस पुस्तक से आप सीखेंगे कि कैसे
* मानसिक दृढ़ता की आदत विकसित करें।
* हर चुनौती के सामने अजेय बने रहें।
* अपने भीतर ऐसा मानसिक कवच तैयार करें, जिसे कोई भी परिस्थिति भेद न सके।
* डर और असफलता का साहसपूर्वक सामना करें।
* अपने लक्ष्यों को पाने के लिए अडिंग, दृढ़ और अजेय बनें।